年とともに「なんとなく元気が出ない」「病気やけがが治りにくくなった」と感じることはありませんか？
これは、体力や抵抗力が低下しているからかもしれません。
このように、特に目立った病気がなくても年齢を重ねて心身の活力が低下した状態を「フレイル」と呼びます。
フレイルは虚弱を意味するFrailtyを語源としています。

実は、このフレイルは口にも現れることがあります。日々の食事を美味しく楽しむことは、心と体の健康を保つ基本です。しかし、年を重ねるにつれて口の働きが衰えることで現れる口の不調をそのままにしていると、この楽しみが少しずつ失われていくことをご存知でしょうか？
例えば、食べづらい、かたいものが噛みにくくなったなど、「しっかり噛んで食べる」ことがだんだん難しくなります。これを「オーラル（＝口）フレイル」と言い、全身のフレイルを引き起こす原因にもなります。
高齢になっても元気で過ごすためには、オーラルフレイルを防ぐ正しいお手入れが大切です。口の健康を守る正しいケア方法を知り、実践することで、しっかり食べる力を保ちましょう。
このサイトでは、高齢者に知ってほしい口腔ケアについて解説します。

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